大白菜煮水的功效

大白菜煮水主要具有健胃消食、清热利尿、补充营养等功效。

1、健胃消食

大白菜里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，能达到帮助大便尽快排出作用，也有助于食物尽快的吸收和消化。

2、清热利尿

大白菜煮水吃了之后还可以补充身体所有水分，能达到清除体内热气的效果，有助于改善上火所引起的小便不易排出、小便刺痛等症状。

3、补充营养

大白菜里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素，包括了维生素C和B族维生素，其中矿物质元素含量也比较高，可以补充身体营养。