山药与红萝卜能同食吗

山药与红萝卜一般是能够同食，这两种食材并不相克，不会产生副作用。

山药是一种药食两用的食材，平时吃山药的时候可以用于自己胃肠蠕动，有利于粪便的排出，甚至还具有一定的药用价值，可以起到滋补效果，红萝卜是一种比较常见的蔬菜，含有人体所需要的维生素a，在进入体内之后可以对眼睛起到保护作用，而这两种食材同时服用之后，既可以起到补充眼睛的作用，同时也可以刺激到胃肠蠕动。

山药与红萝卜同时吃的时候并不会产生毒副作用，但是在平时还需要多吃其他类的蔬菜，用于补充自身所需要的维生素以及微量元素。