月经期间是否可以吃巧克力

月经期间通常来说可以适当吃一些巧克力，但是应该掌握好量，一次不要吃过多，以免导致不良症状的发生。

巧克力属于生活当中比较常见的一种食物，当初的热量会比较高儿女是在月经期间体内的免疫力和抵抗力都会处于下降的状态，可能会感觉到浑身的乏力，而巧克力在吃了之后有利于这些不良症状得到改善，但是在吃巧克力的时候也是需要掌握好量，在摄入过多的情况下，可能会引起神经系统兴奋，也会影响到月经期间的睡眠。

月经期间应该适当休息，不能够做剧烈运动。