怎样让胸变小最快最有效的办法

让胸变小通常来说并没有最快最有效的办法，一般可以通过运动、减肥、吸脂手术等方法来改善。

1、运动

平时应该多参加游泳运动，比如跑步、踢球、游泳等，能够加速新陈代谢，消耗胸部的脂肪，有利于胸部变小。

2、减肥

如果是体型比较肥胖所引起的胸部变大，还需要通过减肥的方法来改善，有利于体内的脂肪去除，从而也可以使胸部变小。

3、吸脂手术

吸脂手术主要是利用负压吸引的原理，在胸部的皮肤上面做一个小切口，然后还需要把里面多余脂肪抽出来，从而来达到改变胸型的效果。