来月经腰痛如何缓解

来月经腰痛一般是劳累过度、着凉、痛经等因素所致，治疗方法有一般治疗和药物治疗等。

1、劳累过度

如果是劳累过度所引起腰痛，则可以通过适当休息的方法来改善，尽量不要做剧烈的运动，这样可以帮助腰疼的症状得到减轻。

2、着凉

如果是在月经期间着凉所引起的腰痛，可以通过暖代热敷的方法来改善，主要可以帮助局部的寒气排出，对于疼痛的症状改善也能够起到帮助作用。

3、痛经

如果是严重的痛经所引起的腰痛，还需要通过口服止痛的药物来治疗，比如可以在医生指导下选择使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶胶囊、对乙酰氨基酚胶囊等。