缓解眼部疲劳的方法

缓解眼部疲劳的方法主要是要合理用眼、多做运动、药物等。

1、合理用眼

眼睛疲劳主要是在平时长时间用眼引起的，需要养成良好用眼习惯，尽量不要过度地看手机和电脑。

2、多做运动

眼睛出现疲劳现象之后，也可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、散步、打乒乓球等，能够增加眼部的调节灵活度，减轻眼睛疲劳现象。

3、药物

如果眼睛疲劳比较严重，需要在医生指导下合理使用一些缓解眼睛疲劳眼药水进行改善，比如眼氨肽滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、妥布霉素滴眼液等。