肝内胆管结石最怕什么运动

肝内胆管结石最怕打羽毛球、仰卧起坐、跑步等运动，在日常生活中可以多参加一些户外有氧运动，促使结石排出体外。

1、打羽毛球

在打羽毛球期间，会加快人体的血液循环，同时还可以增强自身的免疫力，对于比较小的结石会逐渐排出体外。

2、仰卧起坐

在做仰卧起坐的过程中，会使体内胆管蠕动，可以加快结石移动排出体外。

3、跑步

跑步期间人体会出现跳跃动作，结石就会从胆内胆管部位逐渐排出，但是做运动的方法只能够改善比较小的结石，对于结石比较大时很难得到改善。