有关视力训练的方法

有关视力训练的方法常见的有眼球转动、远眺、眼保健操等，能够缓解视觉疲劳，有助于缓解近视情况。

1、眼球转动

经常做一些眼球转动，可以缓解睫状肌疲劳，预防近视方面的疾病。

2、远眺

远眺是一种比较好的方法，与长时间玩电子产品或者是睫状肌疲劳，通过远眺可以放松睫状肌，调节眼球肌肉僵硬感，对于视力的恢复有很好的帮助。

3、眼保健操

眼保健操主要是对眼部的穴位进行按压，能够疏通眼部的血管，眼部周围血管循环加快，放松眼睛，预防近视。