生酮饮食的危害有哪些

生酮饮食的危害是代谢异常、血糖异常、消化负担等。生酮饮食也就是不进食糖类食物，而是进食大量含有脂肪食物为机体提供能量，同时机体分解自身脂肪产生酮体，生酮饮食减肥对机体健康有一定影响。

1、代谢异常

酮体生成后通常会在血液中储存，很容易引起代谢疾病，比如代谢性酸中毒，酮症酸中毒等。

2、血糖异常

长期限制糖类摄入会引起低血糖，使患者出现乏力，恶心头晕等症状，严重的还会导致昏迷。

3、消化负担

进食大量脂肪食物会增加不强负担，导致消化液分泌增多，引发消化道疾病。