酸奶加亚麻籽油有什么副作用

酸奶加亚麻籽油通常没有副作用，但是这两种食物不能长期吃，长期吃一般不会出现副作用。

亚麻籽油和酸奶一起搅拌着喝，有很多好处，可降低三高、预防心脑血管疾病、还可以排毒等。随着人生活水平提高，肉类食物高热量食物摄入量不断增加，会导致血液粘稠，诱发高血压、高血脂、高血糖等疾病，平时多吃亚麻籽油加酸奶可以促进身体甘油三酯胆固醇代谢，同时也可以加快血液流动，防止血小板凝聚，预防三高疾病。

虽然酸奶加亚麻籽油营养价值很高，但是一定要避免过量食用。