睡觉前可以吃猕猴桃吗

睡觉前经常可以吃猕猴桃，但是最好是在睡前一小时吃，最好不要吃了之后直接睡觉，这会增加胃肠负担，同时还会对胃肠道产生一定刺激，虽然出现胃痛、胃胀、消化不良等症状。

不管是哪种食物，都不宜在睡觉之前吃，因为人进入睡眠状态后，胃肠功能蠕动比较缓慢，如果在睡觉之前进食睡着后，食物不易消化，会长期停留在胃部，对胃部健康有一定影响。

猕猴桃本身属于酸性水果，晚上睡觉之前吃猕猴桃可能会导致胃酸分泌增多，对胃肠道造成不适。