莲子对产妇有什么作用

莲子对产妇通常有改善产后气血亏虚症状、缓解失眠多梦的症状，还能够起到健脾的作用，能够帮助产妇身体恢复。

1、改善产后气血亏虚症状

产妇在生产之后身体比较虚弱，容易出现气血不足的症状，莲子里面含有许多营养物质，比如维生素、矿物质、蛋白质，能够很好的滋补身体，而且莲子具有凝血的功效，能够预防产后出血，从而缓解产后气血亏虚的症状。

2、健脾

莲子可以入脾经、肾经，可以起到健脾的作用，能够缓解脾虚引起的食少症状。

3、缓解失眠多梦症状

莲子性平，味甘涩，可以起到补肾涩精、养心安神的功效，产妇适当的吃一些莲子，能够缓解失眠多梦的症状。