长期熬夜导致的脸色暗黄怎么调理

长期熬夜导致的脸色暗黄可以通过饮食调理、生活方式调理、药物调理等。

1、饮食调理

在平时生活中应该多吃一些含有维生素C比较丰富的水果和蔬菜，因为这些水果可以达到一个抗氧化的效果，防止体内黑色素生成，使皮肤变得更加的光滑以及美白。

2、生活方式调理

在平时应该养成一个早睡早起的好习惯，避免长时间熬夜，这样会引起身体代谢功能减慢，会增加黑色素数量，皮肤变得越来越暗淡。

3、药物调理

需要在医生的指导下服用大枣、桂圆、四君子汤等药物来进行相关的调理，这样可以达到补气血作用，改善脸色。