红枣和生姜熬汤有什么作用

红枣和生姜熬汤具有健脾暖胃、补气益气、缓解痛经等作用，平时适量喝一些红枣生姜，尽量不要一次性过多食用，否则会导致体内出现上火症状。

1、健脾暖胃

在寒冷冬天容易出现脾胃虚寒症状，可以通过适量喝一些红枣生姜汤，能够达到解表散寒和健脾暖胃作用。

2、补气益气

生姜和红枣搭配能够起到相互提高的效果，红枣可以达到补气作用。

3、缓解痛经

对女性在月经期间出现痛经症状，或者没有做好自身保暖措施，可以通过适量喝一些生姜红糖煮水能够有效缓解症状，还可以达到补血效果。