眼睛湿气重水肿怎么调理

眼睛湿气重水肿可以通过调整饮食结构、良好生活习惯、适当体育锻炼等方式调整，必要时可以到正规医疗机构化验尿常规或做肾功能检查，排除脏器问题。

1、调整饮食

如果眼睛周围结构松弛，容易出现水肿，在中医上属于湿气重表现，可以在睡觉前少喝水，饮食清淡，避免食用太咸食物能够改善症状。

2、良好生活习惯

眼睛湿气重出现水肿，需要在日常生活中注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，能够改善症状。

3、体育锻炼

可以在日常生活中适当做体育锻炼，能够促进血液循环，还有利于消除水肿。