肠道干燥怎么调理

肠道干燥一般可以通过饮食调理、生活干预、药物方式等改善。

1、饮食调理

肠道干燥可能是不规律的饮食习惯所造成，比如经常吃一些辛辣刺激性食物或者是干燥不易消化的食物，可能会伴随着肠道比较干燥，也会对正常的排便功能造成影响，需要在饮食上选择清淡易消化食物，也可以选择韭菜、香蕉、苹果、芹菜等食物摄入。

2、生活干预

在日常生活中也需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，可以多做一些体育运动，增强自身的体质，长时间不做体育运动，或者经常处于紧张焦虑状态下，会对正常的排便过程造成影响，也会引起肠道干燥，需要通过生活干预的方式得到改善。

3、药物

如果肠道干燥比较严重的情况下，通过生活干预以及饮食调理效果不理想，还需要在医师指导下通过药物治疗，比如外用开塞露、口服乳果糖、中药灌肠等。