脾虚便秘肚子大怎么调理

脾虚便秘肚子大一般需要通过饮食调理、生活干预、药物改善等。

1、饮食调理

脾虚便秘肚子大可能是不规律的饮食习惯所造成，比如吃一些油炸油腻性食物所引起，需要在饮食上选择清淡易消化食物，比如南瓜粥、山药粥、小米粥等。也可以通过多吃各种新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、火龙果等。

2、生活干预

在日常生活中也需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，可以适当做一些体育运动，增强自身体质，能帮助身体的湿气以及寒气排出，比如选择跑步、爬山、游泳等，在运动的时候也可以加速人体的新陈代谢，改善大便干燥以及排便。

3、药物改善

脾虚便秘肚子大如果症状比较严重时，可以选择药物治疗，比如选择人参健脾丸、参苓白术散、木香顺气丸等。