肝火旺脾胃虚弱湿气重吃什么调理

肝火旺脾胃虚弱湿气重一般可以根据医生指导选择吃山药、绿豆、石膏汤等调理，主要是饮食和药物两方面，每个人的情况不一样，所以调理的方法也不同。

1、山药

肝火旺盛，脾胃弱伴随着湿气重，可以在日常生活当中吃些山药，山药虽然是比较常见到的一种食物，但是能起到帮助排湿的效果，使身体的症状有所恢复。

2、绿豆

肝火旺，脾胃虚弱伴随着湿气重也能吃绿豆，绿豆是一种寒性食物，可以起到清热去火以及辅助排湿作用，有利于身体症状的好转。

3、石膏汤

如果肝火旺盛，脾胃虚弱伴随着湿气重较为严重，需要通过服用中药石膏汤的方式调理石膏汤具有疏肝理气以及健胃养胃的效果。

除此之外，还可以服用夏枯草茶、决明子茶、逍遥散等方法改善，平时也需要多运动做有氧的运动，同样能够改善体质。