腹直肌1指算分离吗

腹直肌1指一般算分离，属于腹直肌分离。

由于腹直肌分离部分情况可以恢复正常，如果是女性属于妊娠期、产后一年内，根据不同时机，腹直肌分离情况不一样，具体情况分析。如果是女性属于妊娠期，由于子宫逐渐增大，导致腹直肌过度拉伸，出现分离现象，1指相对比较轻微，分娩后可能会逐渐恢复。如果是产后处于1年之内，属于正常现象，可以通过正确腹部训练方式恢复。

如果腹直肌分离症状比较严重，做康复训练效果欠佳时，需要遵医嘱采用手术方式处理。