女人脾虚怎么调理啊

女人脾虚可以通过饮食、生活方式、药物等方法进行调理。

1、饮食调理

脾虚的患者在饮食方面尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，避免对肠胃造成刺激性，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

2、生活方式

要养成良好的作息习惯，适当的增加体育锻炼，比如健身操、慢走、慢跑等，同时做好腰腹部以及双下肢的保暖措施。

3、药物调理

如果患者必须的情况比较严重，可以在医生的指导下服用健脾养胃的中成药，比如人参健脾丸、参苓健脾胃颗粒、健脾丸等。