陈皮加百合的功效与作用

陈皮加百合的功效与作用健胃、化痰止咳、预防便秘等，适量食用对人体有很多好处。

1、健胃

陈皮中含有橙皮苷，能够增加胃酸的分泌量，陈皮和百合中都含有丰富的膳食纤维素，可以提高胃肠动力，促进消化吸收。

2、化痰止咳

百合有润肺的功能，可以降肺火，缓解阴虚肺燥，有清热解毒的功效，可以治疗由于呼吸道感染或感冒等导致的咳嗽、咳痰等症状。

3、预防便秘

百合中含有黏液质，可以为肠道提供润滑，陈皮有促进消化的功效，一起吃可以加快胃肠道蠕动，促进排便，预防便秘。