羊肉沙参玉竹一起吃可以吗

羊肉沙参玉竹一起吃可以，在吃了以后并不会影响到身体健康，但是需要控制好摄入量。

两种食物之间并没有相冲突性，也没有营养物质相克，羊肉当中主要成分是蛋白质、氨基酸、矿物质等，沙参、玉竹当中含有矿物质、氨基酸比较丰富，在一起吃了以后营养物质也可以正常吸收。

羊肉沙参玉竹共同治疗以后，药效也可以正常发挥，可以起到润肺止咳、健脾益胃、清心除烦等。在用药过程中，需要做到饮食清淡为主，需要避免吃油腻、生冷、辛辣等食物。