小米莲子山药粥功效

主要有以下功效1、调理脾胃：小米莲子山药粥可以起到健脾除湿、和胃等功效，对于胃肠湿热引起症状能够起到调理作用，可以改善食欲下降、恶心、呕吐等不适症状，也可以改善吐酸水、胃部胀满、胸胁胀痛等功效。

2、补充营养

小米莲子山药粥当中营养物质比较丰富，比如氨基酸、蛋白质、矿物质等，吃了以后可以为人体补充营养。

3、增强免疫力

小米莲子山药粥当中含有氨基酸比较丰富，可以刺激免疫能力增强，降低感染疾病发生几率。