孕妇脚肿可以按摩吗孕妇脚肿的注意事项

孕妇脚肿一般是可以按摩，孕妇脚肿需要注意按摩手法、多注意休息、调整自己饮食方式等。

一、定义

孕妇脚肿主要是由于体内激素发生了一些变化，比如雌激素升高造成的一种生理性表现，一旦出现脚肿，可以通过按摩的方式改善，按摩的过程中能够促进脚部的组织血液循环，缓解脚肿。

二、注意事项

1、注意按摩手法

在按摩脚部的时候要注意手法，如果按摩过重，很容易会造成孕妇损伤。

2、多注意休息

怀孕后出现脚部肿胀，不要长时间的站立或者久坐，容易加重水肿症状，需要适当调整自己的睡姿，多注意休息。

3、调整自己饮食

饮食上多吃些优质蛋白和微量元素高的食物，避免吃腌制性食物或者过咸的食物，减少饮水量。