三高人群的血脂高怎么调理

三高人群的血脂高一般可以通过饮食、运动、药物等方面调理。

1、饮食

三高人群高血脂高也可以通过饮食方面调理，可以多吃西红柿、大白菜、黄瓜等，适当吃一些优质蛋白质，比如鱼肉、脱脂牛奶等，可以保持血管弹性，对于病人有帮助效果。

2、运动

三高人群血脂高，可以通过运动的方式进行调节，比如跑步、骑自行车、游泳等，运动可以使血液变稀，可以使体内三项血脂明显下降，改善血管舒缩。

3、药物

三高人群血脂高，需要遵医嘱选择二甲双胍片、辛伐他汀片、氨氯地平片等药物治疗，这些药物能有效控制血糖，降低胆固醇，达到降压的作用。