鲫鱼煲黑豆的功效与作用

鲫鱼煲黑豆主要能够达到补充营养、利水消肿、下乳等多种功效。

1、补充营养

鲫鱼和黑豆是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所含的营养价值是比较高的，能够满足身体所需要的维生素或者是矿物质、蛋白质等多种营养。

2、利水消肿

鲫鱼煲黑豆在喝了之后能够使小便次数明显的增多，而且还能够达到促进身体水肿的消退。

3、下乳

鲫鱼能够达到促进乳汁分泌的效果，并且能够使乳汁的分泌量明显的增加，能够有效改善哺乳期间所引起的乳汁减少。