祛湿应该用生苍术还是炒苍术

祛湿一般需要选择炒苍术，能够使症状得到改善。

炒苍术是属于生活当中比较常见的一种中药，药性比较温燥，在使用之后能够达到健脾祛湿的效果，能够促进体内的湿气和寒气尽快的排出。但是需要在医生的指导下合理使用，在使用的过程中不能够私自调整用药，以免对用药后的效果或者是自身的病情恢复造成影响。

日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够促进体内的湿气或者是寒气排出体外，常见的运动主要包括游泳、跑步、跳绳等。