五心烦热入睡困难怎么办

五心烦热入睡困难一般可以通过心情调理、运动改善、药物治疗等方法调整。

1、心情调整

需要通过心情调整的方法来改善，不要心情过度紧张或者是烦闷，以免导致出现入睡困难或者是烦躁不安。

2、运动改善

平时可以多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于五心烦热或者是入睡困难也能够起到调理。

3、药物治疗

如果五心烦热入睡困难的症状比较严重，很可能是因为肾阴虚和肾阳盛所导致，一般需要在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物调整。