舌头白苔白厚有裂纹怎么调理

舌头白苔白厚有裂纹一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来改善。

1、饮食调理

在症状不是特别严重的情况下，则可以通过饮食调理的方法来改善，平时可以选择吃红枣，桂圆，羊肉等，有利于体内湿气排出，对于不良症状恢复也能够起到帮助作用。

2、运动调理

平常可以多做一些有氧运动，比如跑步、游泳、踢球等，有利于体内的湿气排出体外，对于体内湿气过重所引起的舌苔白，苔白厚，有裂纹，症状得到缓解。

3、药物调理

在症状较为严重的情况下，还需要在医生指导下通过使用药物的方法来治疗，比如可以选择使用参苓白术散、附子理中丸、金匮肾气丸等改善。