补气血的是红豆还是赤小豆

补气血选择使用红豆和赤小豆都是可以的，在使用之后的效果都会比较好，能够达到补气血效果。

红豆和赤小豆在生活当中都是比较常见的，两者在使用之后可以起到补气血的功效，有利于气血不足引起的面色苍白和肢体乏力症状得到缓解以及改善，对于免疫力下降或者是精神状态不佳症状也可以起到调理效果。

气血不足患者在恢复过程当中还需要增加个人营养，多吃一些营养价值比较丰富食物，这样对于气血不足的恢复也能够起到一定帮助效果。