产后骨盆会自己恢复吗

产后骨盆通常会自己恢复，但恢复时间要因人而异。

女性在生产后由于胎儿对骨盆的挤压会变宽，盆底肌受到激素和腹部的压力会产生不同程度的损伤，在分娩宝宝后在42天左右子宫会恢复到没有怀孕的状态，盆底肌和骨盆也会逐渐恢复。怀孕期间女性激素水平明显上升，体内的内分泌激素受到严重的影响，还会使胎儿压迫到骨盆周围的韧带变得松弛，如果骨盆松弛比较严重，可能恢复的时间比较长，为促进骨盆的修复，可以去正规产后恢复中心做康复修复治疗。

产后骨盆在恢复期间要养成良好姿势，避免翘二郎腿，可以通过佩戴骨盆修复带帮助骨盆修复。