孕妇吃木耳有危害吗

孕妇吃木耳一般情况下是没有危害的，但是需要注意用量。

木耳属于一种比较常见的食物，里面有丰富的微量元素，在怀孕过程当中适当吃一些木耳可以为身体补充营养元素，尤其是木耳当中的铁元素也比较丰富，能够达到一定预防缺铁性贫血的效果，只要适当的吃，一般不会对胎儿的身体健康造成影响，同时也不会危及到孕妇身体健康。

在吃木耳的时候需要配合一些肉类的食物，这样才能够满足身体对营养物质需求，避免体内出现营养缺乏的现象。