孕妇可以吃山核桃仁吗

孕妇一般可以吃山核桃仁，但是在吃的时候需要注意用量，通常情况下不可以一次性吃太多，否则会增加肠胃负担。

山核桃仁里面营养物质相对来说是比较丰富的，有大量的不饱和脂肪酸，同时也有这种矿物质和氨基酸，在怀孕期间适当吃一些能够为身体补充营养物质，同时也可以促进大脑神经发育，对于宝宝生长也有一定的好处。

孕妇在怀孕过程当中需要注意合理的生活作息时间，尤其是在怀孕早期的时候，需要避免做剧烈的运动锻炼，否则会出现流产的现象。