哺乳期可以吃海鲜自助餐吗

哺乳期一般情况下可以适当吃一些海鲜自助餐，但是要注意合理的用量。

海鲜自助餐主要包括鱼肉、虾肉、螃蟹等一些食物营养价值相对来说是比较丰富的，有大量的蛋白质，在哺乳期间适当吃一些可以为身体补充营养，同时也可以促进乳汁的分泌。但是多数海鲜都属于寒性的，如果暴饮暴食很可能会对肠胃功能造成一定影响，甚至也会出现腹痛和腹泻的表现。

在哺乳期间的时候需要选择吃一些汤水类的食物，比如猪蹄汤和排骨汤等，对乳汁分泌有一定的好处。