肥胖症怎么治

一般而言,肥胖症可能是由于饮食不定量、不规律,常吃一些热量高的食物使脂肪代谢发生紊乱。此外,肥胖症还有一些遗传因素和家族史。若父母中有一方肥胖,则孩子易患肥胖。神经性和心理因素也可导致肥胖症,例如有些病人出现饱中枢神经紊乱,时而厌食,时而导致病人体内激素调节紊乱,从而引起肥胖症。病人通常会有嗜睡、呼吸困难、频繁出汗等症状。

肥胖症患者在饮食方面需要更多的注意,要养成良好的饮食习惯。在饮食方面要多吃清淡、低盐、低脂、低热量的食物,不要暴饮暴食,不要挑食偏食;要多吃富含纤维素、维生素、菠菜、梨、苹果等水果和蔬菜,如菠菜、油菜、梨、苹果等,不仅能促进肠胃的消化,还能增强体质。此外,还要避免食用油炸、高热的食品,比如冰淇淋、蛋糕等;并避免吃夜宵,不能吸烟、不能喝酒。