月子里吃山药好吗

月子里吃山药一般是比较好的，可以改善身体虚弱的状况。

月子里主要是女性刚生完宝宝，可能女性的身体比较虚弱，可以适当吃一些山药，对身体可能会有好处，山药当中含有的营养比较充足，主要是包括氨基酸，蛋白质、淀粉等，吃了以后帮助胃肠道的消化和吸收，同时也有补气的效果，能够改善气血亏虚的现象，不容易增加肠道的负担，同时也可以让乳汁当中的成分变得更加全面。

山药的吃法比较多，一般可以选择清蒸山药，同时也可以做成山药排骨汤。