土茯苓生姜一起煮水的功效

土茯苓生姜一起煮水一般具有健脾宁心、暖胃、活血等作用。

1、健脾宁心

土茯苓生姜在煮水以后能够增加脾胃的运转功能，改善脾胃虚弱状况，同时也可以提高睡眠的质量，改善睡眠。

2、暖胃

土茯苓生姜也是一种热性的食物，在喝了以后能够减少胃寒的状况，可以改善胃寒所引起消化不良或者肚子胀。

3、活血

土茯苓生姜也可以加速身体中的血液循环或新陈代谢，加速身体中的血液循环，可以让肌肉处在放松的状态，同时还要多注意休息。