产妇产后第2个月吃什么好

产妇产后第2个月可以吃高蛋白质食物、新鲜蔬菜水果、多喝汤类食物，适当吃补气血食物。

1、高蛋白质食物

产妇产后可以多吃优质蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、牛奶、豆类、动物肝脏等。

2、蔬菜水果

产后可以多吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜中有大量的维生素，水果中的果胶对防止产后便秘有较好效果。

3、多喝汤类

产妇产后可以适量喝鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、银耳汤、小米粥等，可以补充身体所需的营养，并有助于乳汁分泌。

4、补气血食物

产妇产后可以多吃桂圆、大枣、羊肉、核桃、鸡蛋、阿胶等。