荷花里的莲子可以生吃吗

荷花里的莲子一般情况下是可以生吃的，但是需要根据个人的口感，然后选择合适的吃法。

荷花里面的莲子具有一定的药用价值，起到清热解毒作用，同时也可以刺激食欲，但是莲子通常是比较苦的，所以在平时生吃的时候也要注意用量。莲子不仅可以生吃，同时也可以泡水喝或者是煮粥。

在平时适当吃一些莲子，能够为身体补充营养物质，同时也可以用于缓解咽喉部位出现的肿胀以及疼痛的现象。但是如果对莲子过敏，通常情况下是不可以吃的，避免出现过敏反应。