莲子吃了会胀气吗

莲子吃了一般情况下是不会胀气的，但是需要结合个人的用量来判断。

莲子属于一种比较常见的食物，里面有一定量的维生素以及微量元素，在平时适当吃一些莲子，能够为身体补充营养物质，同时也可以达到一定调理肠胃的效果，也可以促进肠胃里面的食物消化以及吸收，只要合理的吃，通常情况下是不会引起肠道胀气的。

在平时如果出现了肠胃消化不良症状表现之后，如果吃的莲子数量比较多，很可能会对肠胃功能造成的影响，需要避免暴饮暴食。