三伏天汗蒸好还是艾灸好汗蒸完多久后可以艾灸

三伏天汗蒸和艾灸都是比较好的，能够达到一定去除湿气的效果，在平时汗蒸完间隔两个小时到三个小时左右之间就可以艾灸。

汗蒸和艾灸都可以促进身体造成血液循环疏通经络，同时也可以消化体内湿气，排出改善湿气比较重的现象，尤其是属于湿热性体质，可以通过汗蒸和艾灸的方式进行改善。不仅能够祛湿，同时也可以缓解湿气重引起的四肢疲乏无力，以及腰肌酸软和食欲下降等表现。

在平时进行汗蒸或者是艾灸之后要做好相关的防寒保暖措施，尽量不要让身体着凉。