桑葚有什么功效

桑葚主要能够达到补气养血、补肾益气、润肠通便的功效。

1、补气养血

桑葚可以达到补气养血功效，能帮助改善气血亏虚和气血不足，有助于缓解气血亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠。

2、补肾益气

桑葚还具有补肾益气效果，能帮助改善肾阴虚和肾阳虚，有助于缓解肾虚所造成的四肢乏力、腰膝酸软、潮热多汗等症状。

3、润肠通便

桑葚可以加速胃肠道蠕动，有助于改善大便干燥、排便困难、大便干燥，也能达到预防便秘效果，有助于食物消化和吸收。