鹅蛋和鸡蛋哪个更有营养

鹅蛋和鸡蛋两者营养基本相似，鹅蛋中的营养价值含量要比鸡蛋含量高，所以在营养成分上，鹅蛋的营养价值比鸡蛋高，但是在食用鹅蛋和鸡蛋的时候也要注意避免食用过多，以免会导致身体消化不良，甚至还会引起腹泻现象。

鸡蛋和鹅蛋都属于日常生活中最为常见的食物，这两种食物营养价值都几分相似，适量吃了以后可以补充身体营养成分和微量元素，但是食用过了以后可能会引起身体出现不适症状，可以在一天吃1~2颗效果比较好。

在平时食用的时候，也可以将鸡蛋煮熟和鹅蛋煮熟以后再食用。