月子期间可以吃花生吗

月子期间是指产褥期，一般可以吃花生，有利于自身健康。

花生在生活当中也是比较常见，里面不饱和脂肪酸含量也是比较高，能够起到增加体内营养效果，同时对于体内红细胞生成也能够起到帮助作用，可以避免女性分娩完宝宝之后出现贫血，对于所出现浑身无力或者脸色苍白症状，达到一定改善，所以说是可以吃花生。

在产褥期除了可以吃花生之外，也可以选择吃红枣或者是枸杞，也能够达到补血功效，还需要做到营养均衡，促进体内营养物质补充，促进身体恢复。