感冒能跑步锻炼吗

感冒在治疗期间一般不要跑步锻炼，有可能会使病情加重。

在感冒期间人体的免疫力和抵抗力都会比较低，如果在感冒期间跑步锻炼，有可能会导致机体的消耗能量增多，体力下降，会使病情更加严重，跑步时会使身体大量出汗，会出现着凉是病情严重，身体更加虚弱。在感冒期间尽量不要跑步锻炼，要多喝温开水加速身体的代谢，饮食以清淡为主，能使病情快速恢复。

感冒恢复后，平时要多做体育锻炼，有助于增强身体的体质和抗病能力，减少感冒发生。