调理脾虚湿气重运动有用吗

运动属于一种比较常见有氧运动，在进行有氧运动过程中可以加快体内新陈代谢，有利于体内湿气，快速排出体外，但是需要长时间坚持，才能够看到效果。脾胃虚弱以后就有可能会导致肠胃运化功能出现失调，从而会引起湿气比较重，导致患者出现四肢乏力、舌苔油腻、有齿痕等症状。

对于湿气比较重患者，也可以在医生指导下口服香砂六君子、参苓白术散、二陈汤等。使用以后能够达到健脾养胃和祛湿功效和作用，有利于湿气重等症状得到治疗。