肚子着凉了拉稀怎么办

肚子着凉了拉稀可以采取热敷的方式来缓解，也可以通过口服药物的方式来治疗，同时还需要做好日常的调整。

1、热敷

如果平时没有做好腹部的保暖措施，或者是吃了一些生冷寒凉的食物，可能会造成出现肠胃的痉挛或者是蠕动变快引起拉稀的症状。可以通过使用暖宝宝对腹部进行热敷，能够促进局部的血液循环，也能够促进肠道胀气的排出来，改善拉肚子的症状。

2、口服药物

如果拉稀的情况比较严重，也可以配合医生使用止泻的药物进行治疗，比如蒙脱石散，通常能够抑制肠道的过快蠕动，来起到止泻的效果。同时也可以联合益生菌进行调理，比如双歧杆菌或者是乳酸杆菌，能够维持肠道的菌群平衡。

3、日常调整

在平时还要做好饮食方面的调整，尽量避免吃生冷或者是寒凉的食物，比如雪糕或者是冰镇西瓜等，可以适当的多吃一些小米粥或者是南瓜粥等清淡易消化的食物。同时还需要做好自身的保暖工作，适当的增减衣物。

平时还要注意保证足够的休息，尽量避免熬夜，通常有利于病情的恢复。