老人肚子胀气怎么排气

腹部按揉、腹部热敷、药物调理、饮食调理等都是比较适合的方法。

适当锻炼可以帮助排除肠道中的积气。晚饭后可以散步、做家务等,有条件的老人还可以打太极拳、跳广场舞等,既能增进身心愉悦,又能促进肠胃蠕动,改善肚子胀气的症状。

出现腹部胀气时,可通过热水袋进行热敷,以促进排气,缓解腹部胀气的症状。

假如是由于消化不良或者肠道功能紊乱导致肚子胀气,可以用莫沙必利等药物来缓解胀气。改善肠道功能和预防肚子胀气的方法有很大的作用。

老年人代谢速度减慢,消化能力下降,容易导致肚子胀气。因此要注意合理的饮食结构,饮食要清淡,尽量不要吃豆制品、薯类食品和高糖、高脂肪的食物。保持良好的饮食习惯,少吃多餐,细嚼慢咽,防止出现肠胀气。