肚子胀气屁多是怎么回事呢

放屁是人体生理的自然现象,但放屁太多,难免会陷入尴尬之中,尤其是在公共场合,更会让人感到心烦,其实肚子胀气就多了,此时就需要通过放屁的方式来排出,这样就不会老是腹胀难受,不过只要弄清楚肚子胀气多是怎么回事,就能及早预防。

人体在吸入空气后,会产生打嗝或放屁的本能反应,以排除多余的气体,一般成人一天大约排便10-18次左右,如果出现异常,不论是否排气,均会引起异常胀气。

有很多原因可以导致胀气,比如:吃东西的速度过快,或者吃饭的时候说话,以至于吸入过多的空气。有些食品本身就容易引起胀气,例如豆类、麸皮、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、麦片、土豆和其他薯类食品,它们都属于易胀气食品。乳食品也是一种易产生胀气的食物,或由于体内不能吸收乳糖而引起胀气。一些肠道疾病,如肠燥症,胆囊病(可能是脂肪消化不良),都会引起腹胀。

屁从三个途径产生:(1)吞下食物后,空气随即进入消化道;(2)肠内食物由细菌发酵所产生的气体;(3)血液中的气体渗入肠腔。人们一天大约有7~10升气体进入肠,但大多数被肠粘膜血管吸收,从肠排出的粪便中约有0.5升气体,主要为二氧化碳、氢和甲烷。

屁数与人们的饮食有关系。一些人喜欢吃洋葱,生姜,蒜,薯类,甜食,豆子和面食,因为这些食物含有大量的基质成分,可以产生大量的气体,如氢和二氧化碳,硫化氢,因此食用后经常排出大量的废气,持续地放屁。放屁的多少也与人体消化功能的强弱有关。当消化不良时,肠内的细菌迅速发酵,很容易产生气体,使人放屁。