内酯豆腐热量高吗

内酯豆腐热量并不是特别的高，对于正在减肥期间的人士来说适量的摄入，并不会导致减肥效果受到影响。

内酯豆腐中的营养物质比较丰富，蛋白质含量比较高，能够帮助增长自身的免疫能力，同时热量比较低，一般情况下，每100克的内脂豆腐中含有50大卡的热量，因此对于为了保持身材的人群来说，可以适量的摄入一些。

在平时要保持健康的饮食，可以适量的摄入内脂豆腐，同时还需要摄入一些维生素比较丰富的蔬果补充微量元素，满足身体的生长和发育。